АБХЬЯНГА-МАССАЖ

Абхьянга («масляный массаж») — это форма аюрведической терапии, которая включает в себя массаж всего тела с головы до ног маслом, наполненным теплыми травами, специфичными для доши. [1] [2] Масло обычно смешивают с травами при определенных условиях. Традиционно в качестве базового масла используется кунжутное, но практикующие Аюрведу раздел масла основывают на типе доши, и смесь базовых масел может использоваться для обработки трав аппорприад доши для Абхьянги.

Абхьянга является частью Диначарьи (ежедневных практик), определенных в сериях аюрведических учебников «Брхат Трайи» и «Лагхутрайи» для поддержания хорошего здоровья и благополучия. Сторонники утверждают, что Абхьянга способствует здоровью суставов, питает дхату (ткани тела) и возвращает в баланс обостренные доши. Они утверждают, что оно улучшает состояние сухих, густых волос и шелушащейся кожи.

Абхьянгу можно выполнять как часть этапов терапии Панчакармы, особенно на первом этапе: Пурва Карма (предварительное лечение) или как отдельную терапию.

За этим часто следует сведана-терапия или теплая ванна. Абхьянгу может выполнять один или несколько терапевтов, работающих синхронно, но ее также можно выполнять самостоятельно. Используемые масла могут варьироваться в зависимости от сезона и несбалансированной конституции человека (ВКРТТИ).

Абхьянга, как предписано в текстах «Брхат Трайи» и «Лагхутраи», является энергичной и предназначена для открытия малых шрот, удаления АМА (токсинов) через кожу, расплавления клешмы (жировых выделений, блокирующих шроты), а также очищения и протирания кожи. .

Абхьянгу также можно использовать для успокоения дисбаланса Вата, Питты и Капхи доши, что принесет глубокое расслабление телу и умиротворение ума. Чтобы исправить дисбаланс конкретной доши, можно использовать специальную основу доши и смесь травяных масел.