ABHYANGA-MASSAGE

Abhyanga („Ölmassage“) ist eine Form der ayurvedischen Therapie, bei der der gesamte Körper von Kopf bis Fuß mit Öl massiert wird, das mit warmen Dosha-spezifischen Kräutern angereichert ist. [1] [2] Das Öl wird üblicherweise bei bestimmten Erkrankungen mit Kräutern gemischt. Traditionell wird Sesamöl als Basisöl verwendet, aber Ayurveda-Praktizierende basieren den Ölabschnitt auf dem Dosha-Typ und eine Mischung aus Basisölen kann verwendet werden, um die Kräuter der Doshas zu verarbeiten, die für Abhyanga geeignet sind.

Abhyanga ist Teil von Dinacharya (täglichen Praktiken), die in den ayurvedischen Lehrbuchreihen Brhat Trayi und Laghutrayi zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden spezifiziert werden. Befürworter behaupten, dass Abhyanga die Gesundheit der Gelenke fördert, die Dhatus (Körpergewebe) nährt und geschwächte Doshas wieder ins Gleichgewicht bringt. Sie behaupten, dass es den Zustand von trockenem, dickem Haar und schuppiger Haut verbessert.

Abhyanga kann als Teil der Schritte der Panchakarma-Therapie, insbesondere in der ersten Stufe: Purva Karma (Vorbehandlung), oder als eigene Therapie durchgeführt werden.

Oft folgt darauf eine Svedana-Therapie oder ein warmes Bad. Abhyanga kann von einem oder mehreren Therapeuten synchron durchgeführt werden, kann aber auch von einem selbst durchgeführt werden. Die verwendeten Öle können je nach Jahreszeit und individueller Ungleichgewichtskonstitution (VKRTTI) variieren.

Der Abhyanga, wie in den Texten von Brhat Trayi und Laghutrayee beschrieben, ist kräftig und soll die kleinen Srotas öffnen, AMA (Toxine) durch die Haut beseitigen, Kleshma (fettige Sekrete, die die Srotas blockieren) schmelzen und die Haut reinigen und reiben .

Abhyanga kann auch zur Beruhigung von Vata-, Pitta- und Kapha-Dosha-Ungleichgewichten eingesetzt werden, was zu tiefer Entspannung des Körpers und einem friedlichen Geist führt. Um ein bestimmtes Dosha-Ungleichgewicht zu korrigieren, kann eine bestimmte Dosha-Basis und eine Kräuterölmischung verwendet werden.